Sadhu tablas: una provechosa herramienta de yoga antigua. Era una tabla con clavos clavados verticalmente. Ahora el producto ha cambiado mucho en su apariencia. Las tablas estacionarias pesadas con clavos altos han reemplazado a las modernas herramientas plegables compactas con un diseño original.
PARA QUÉ SIRVE?
Mejora la salud física
La práctica tiene un efecto positivo en el sistema circulatorio y linfático. Como resultado, el cuerpo está activamente saturado de oxígeno y nutrientes. La tensión en los músculos desaparece. Las propiedades inmunes del cuerpo se activan.
Restaura el potencial energético.
Equilibra y aumenta el flujo de energía en el cuerpo. Durante la práctica, una persona gasta recursos para superar el miedo y el dolor, experimenta estrés, pero a cambio recibe varias veces más energía. Tal recarga garantizará el trabajo coordinado de todo el organismo, dará vigor y fuerza para lograr sus objetivos. Hace que el trabajo diario sea más productivo.
Cura el alma
En la práctica, reiniciarás. Puedes dejar de lado todas las ansiedades y preocupaciones, sentirte en el momento presente y comprender lo que es realmente importante. Con la capacidad adquirida para concentrarse, aumente su atención plena en la vida cotidiana. Superando el miedo, cada vez que te pares sobre las uñas, te volverás más resistente al estrés.
Influe a la intención
Si todo se hace bien, las tablas ayudarán a conseguir el sueño. Para ello, formula con la mayor claridad posible el objetivo que quieres alcanzar. Concéntrese en ello durante la práctica. Cuanto más detalle presente lo que desea, más claras serán las formas de obtener el resultado.
Se purifica y limpia el karma
Aquellos que consideran la práctica desde un punto de vista esotérico, la perciben como una austeridad que te permite limpiar el karma. Es decir, haciéndote daño, puedes compensar las acciones negativas cometidas en la vida. Apelar a la interpretación esotérica de los beneficios de las tablas, un deseo normal de las personas cansadas de la incertidumbre. Para ellos, esta es la última oportunidad de cambiar algo en la vida.
Práctica incluye
- HISTORIA SOBRE SADHU TABLAS
- PRÁCTICA DE YOGA
- MEDITACIÓN EN UN TABLERO DE SADHU
- SAVASANA
- BAÑO SONORO CUENCOS TIBETANOS
- TÉ DE HIERBAS
- NUESTRA ALMA
Las contraindicaciones
- enfermedades cardíacas
- el embarazo
- enfermedades mentales
- hipertensión no compensada
- exacerbación de enfermedades crónicas
- fiebre
Llevar a la práctica
- esterilla de yoga
- ropa cómoda
- la manta
Práctica en el período de la menstruación
Si los días menstruales son completamente indoloros, entonces se puede asistir a la práctica. Esté atento a su condición.
